Sidekontroll-escape

Her har du en finfin escape når du befinner deg underst i sidekontroll! Denne funker best når motstanderen insisterer på å klemme deg sammen mellom knærne og albuene sine.

Armbar fra mount

I videoen under viser jeg ei kontring på de to vanligste mount-escapene samt noen detaljer på armbar fra mount. Disse detaljene har hjulpet meg mye! Kanskje de fungerer for deg også? Sjekk ut!